Gönne Dir selbst eine kleine Auszeit!

Nutze die Zeit dieser 3 Tage um neue Kraft zu sammeln für Körper, Geist und Seele.

Genieße die wohltuenden Behandlungen, Körperübungen und Meditationen. 

Die wunderschöne Atmosphäre im Hotel Bergfreiheit lädt ein mit Schwimmbad,

Sauna und leckerem Essen.

Oder entdecke die schöne Natur des Hochsauerlandes, rund um das Hotel.

Ich lade Dich herzlich ein, Teilnehmer

dieses besonderen Wochenendes zu sein. 

Insgesamt stehen NUR 4 Plätze zur Verfügung!

 

Termin: 05. bis 07.05.2023

 

Kosten pro Person 449,00 €

 

Anmeldung über WhatsApp oder Kontakt

 

Bei Anmeldung 50% Anzahlung,

Restzahlung bis zum 04.04.23. 

Nach dem 04.04.23 fallen 80% der Kosten an,

bei Nichtanreise fallen 100% der Kosten an. 

 

Deine Auszeit

 Das ist im Preis enthalten

2 Übernachtungen inkl. Frühstück und Abends ein 3-Gang-Menü. 

 

Die Unterbringung erfolgt in schönen Zimmern, zu zweit mit Doppelbett oder einem Einzelbett.

 

Freie Nutzung des hauseignen Schwimmbades und der Sauna.

 

Dich erwarten zwei wunderbare Behandlungen zur Entspannung und Regeneration.  

 

Am Samstagabend eine Stunde Atem- und Yogaübungen. 

 

Morgendliches Treffen mit Bewegung und Einstimmung

in den Tag. 

Behandlungen

Ayurvedische Mukabhyanga

Die Mukabhyanga ist eine Marmapunktbehandlung (Reflexzonen) für Gesicht, Nacken und Decoletté.

 

Diese Massage mit hochwertigen ätherischen Ölen, dient der intensiven Entspannung und innerer Harmonisierung. 

 

Shiatsu

Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode und entstammt der traditionellen fernöstlichen Philosophie.

 

Entlang der Meridiane wird mit tiefgehendem Druck der Energiefluss im Körper angeregt.

 

Du sammelst neue Kraft und findest Deine Mitte.

Tagesablauf

Anreise Freitag um 14 Uhr
  • Check in mit kurzer Begrüßung und Kennenlernen der anderen Teilnehmer
  • erste Behandlung am Nachmittag
  • Zeit zur freien Verfügung
  • gegen 19 Uhr gemeinsames Abendessen (ohne Getränke)

 

Samstag
  • ca. 8 Uhr gemeinsames Treffen mit Bewegung und Einstimmung in den Tag
  • danach gegen 9 Uhr, gemeinsames Frühstück
  • zweite Behandlung
  • dazwischen Zeit zur freien Verfügung
  • gegen 17.30 Uhr ca. 1 Stunde  Yoga- und Atemübungen 
  • gegen 19 Uhr gemeinsames Abendessen (ohne Getränke)

Sonntag

  • ca. 8 Uhr gemeinsames Treffen mit Bewegung und Einstimmung in den Tag
  • danach gegen 9 Uhr gemeinsames Frühstück
  • Verabschiedung und Abreise gegen 11 Uhr

 

 

Die gemeinsamen Treffen sind nicht verpflichtend, tragen aber zu einem schönen, harmonischen Wochenende bei!


Schau dir das Video an, vom letzten 1wöchigen Retreat in 2021. 

Schöne Impressionen von der Gruppe, dem Hotel und der bezaubernden Umgebung des Hochsauerlandes.